健身小姐姐的训练日常
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无深蹲不翘臀
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快乐骑行
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骑行小姐姐
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夜爬银屏山
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户外登山
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休闲骑
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第一次接沐浴露广告，紧张
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姑娘们，脸垮不要再去搞那些花里胡哨的东西了，就去练背
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练 背 日 记 录
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爱健身的小姐姐
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普通女大学生自学健身两年发生了哪些变化？和最近的一些训练感悟
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蓝天白云骑行
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绳索面拉练背 详解版
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练习日记｜你不需要完美，我一样爱你并保护你
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健身不光为了追求梦想成就自己，也为了给家人给孩子带去正能量！适合小姐姐们的一套背部训练计划。
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33岁 体脂19%丨专注目标，我只成为我自己💫
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练背最后加上这个动作，你的背想不大都难！
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一招学会沉肩#背部训练#开肩美背#居家锻炼
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别再说你没时间！！3min居家练背养体态绝了！
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练习日记｜现在一切都会好转
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今天背部训练以动作质量为主
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直臂下压试试这样做，你会更有感觉！
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提高臀线太快了
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背部训练｜追求进步 而非完美
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练背
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肥臀小胖爱健身
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背
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今天练背 做了三个引体就力竭了
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找回训练激情第一步，找大表弟搭一搭！就是干
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你训练背厚了嘛？
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肩部训练
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女生脸垮就去练背
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低物欲坚持锻炼第二天
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减肥必垮脸 谁也逃不掉
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【芭比教练Day52】女生居家，胸部训练+背部训练
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千万不要相信错误的开背训练
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练背
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背部打卡
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练臀需要着重练上臀还是下臀呢？
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五位巨大体型运动员，体重高达160公斤，各个像现实版浩克！