2023.07.04-自律1147天！卷腹！
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2023.05.31-自律1113天！卷腹！
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2023.06.06-自律1119天！卷腹！
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2023.07.18-自律1161天！HIIT！
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2023.08.10-自律1184天！100俯卧撑！
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2023.05.29-自律1111天！卷腹！
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2023.02.22-自律1015天！卷腹！
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2023.08.05-自律1179天！卷腹！
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2023.04.12-自律1064天！卷腹！基本完全恢复！
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坚持锻炼-2021.07.19-挑战俄挺-B站打卡432天!-今天一组卷腹！昨天鞋子又被淋透，又要换一双了！
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2023.04.14-自律1066天！卷腹！
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2023.06.30-自律1143天！卷腹！崴脚，预计明天恢复！
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2022.09.18-自律858天！卷腹！
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2023.07.16-自律1159天！100俯卧撑！
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2023.04.09-自律1061天！卷腹！城市副中心马拉松，完成！今天的马拉松，速度快了点，果然，比前几次的都累！
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2023.02.11-自律1004天！HIIT！
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2023.07.24-自律1167天！卷腹！
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2023.01.17-自律979天！卷腹！
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2023.06.04-自律1117天！HIIT！
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2023.02.12-自律1005天！卷腹！
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2023.01.29-自律991天！卷腹！
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2023.04.04-自律1056天！100俯卧撑！恢复90%，预计明天完全恢复！
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2023.04.13-自律1065天！HIIT！
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2023.07.20-自律1163天！100俯卧撑！
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2023.06.10-自律11123天！HIIT！
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坚持锻炼-2021.09.10-挑战俄挺-B站打卡485天!-今天一组卷腹！找bug找了两天，结果同事在前天已经提示！这两天都是无用功，哎，需要多学习啊！
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2023.03.05-自律1026天！卷腹！
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2023.09.12-自律1217天！100俯卧撑！
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2023.06.24-自律1137天！100俯卧撑！
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女狱警惩罚女囚犯集体俯卧撑，动作不标准棍棒揍屁股
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2023.03.08-自律1029天！HIIT！
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2023.06.12-自律11125天！HIIT！
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坚持锻炼-2021.05.15-挑战俄挺-B站打卡367天!-今天这腰间俯卧撑和冲肩一塌糊涂啊！晚上看下怎么做标准一点，正式开始俄挺的训练，干起来！
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2022.12.28-自律959天！卷腹！
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2023.05.27-自律1109天！HIIT！
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2023.04.03-自律1055天！HIIT！前天跑步完成五环130公里，今天状态不错，估计明天能恢复90%！
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2023.05.22-自律1104天！HIIT！伤心，失眠到四点二十！
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坚持锻炼-2021.09.08-挑战俄挺-B站打卡483天!-今天一组卷腹！已开始解bug，之后有问题可能大多需要自己解决了！仔细点吧，免得再犯类似的错误！
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坚持锻炼-2021.06.17-挑战俄挺-B站打卡400天!-今天一组卷腹！衣服和书开始装箱了！准备21号左右离校了！
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2023.01.23-自律985天！100俯卧撑！
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2023.01.10-自律972天！卷腹！