京东 11.11 红包
《萱草花》舞韵瑜伽///在变老的路上，我们增长的是年龄，保持的是心态。要善待自己，善待他人，抛却烦恼忧愁，乐观面对生活。对自己好一点，简简单单，开心过好每一天。
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『橘子健身日记第43天』今天也是坚持平板支撑的一天！
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人生有尺，做人有度，不求生命辉煌，但求无悔人生。
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《爱的供养》舞韵瑜伽/完整版/听歌欣舞！人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。在自己的节奏里，开阔眼界，提升技能，丰富生活。
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《曲中人》平凡平淡的每一天里，有一地鸡毛的烦恼，也有诗情画意的美好。不要让烦恼占据了你宝贵的时间。你要想，快乐是一天，不快乐也是一天，那为什么不快乐地生活呢？
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《让我欢喜让我忧》音乐流瑜伽/完整版/ 走过了炎热，收获了清凉抛却了烦躁，迎来了清爽，战胜了高温，种下了温馨，出伏天，愿你五谷丰登，六畜兴旺，十分幸福过秋天
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如果你也正为眼下的生活迷茫，不妨找一个安静的下午，重温一下这部电影。我相信，走过千山万水的你，总会在认清现实后，走向更远的山峰。
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生活不完美，但你的坚强、乐观、努力、勇敢却能让它熠熠生辉。翻过心上的坎，才能攀登脚下的山；跨过心里的沟才能逾越眼前的河。你的每一次努力都增加面对这个世界的底气。
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《妈妈的吻》舞韵瑜伽/跟练打卡/传递健康/分享快乐///一首妈妈的吻，唱出了多少感动，多少思念，母亲节就要到了，让我们把这首喜欢的歌，献给我们最亲爱的母亲。
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《花雨落》舞韵瑜伽//简单好学//平淡的走着，简单的活着，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。好好生活，好好工作，愿每一天的生活快乐安详，平安健康！
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音乐流瑜伽《Union》忙而有度，闲而有趣在平淡琐碎的日子里保持一份素简清欢，诗意栖居用生活的烟火气息取悦自己
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《风筝误》舞韵瑜伽/完整版/跟练打卡/传递健康/分享快乐/以前总以为，人生最美好的是相遇。后来才明白，其实难得的是重逢。如果说相遇是久别重逢，希望我们别来无恙。
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让新年的钟声，敲响我们心中快乐的音符吧，让幸运和平安与春天的脚步紧紧相随！我的亲人和朋友们春节快乐！
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聪明的人，总是寻找好心情，成功的人，总是保持好心情，幸福的人，总是享受好心情。愿您天天好心情！
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《金风玉露》音乐流瑜伽/跟练打卡/传递健康/分享快乐/生活很难，但愿你全力以赴，做那个最好的自己，无论生活怎样，希望你保持自律，保持清醒，永远奔向美好的自己。
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人生的旅途山一程水一程，错过的，都是风景，留下的，都是记忆，生活起起落落，终会归于平淡，我们也在慢慢变老。
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270一字马
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原本想挑战五分钟，很久没练了，还差一点点生疏了！继续努力吧，加油…
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舞韵瑜伽《人世间》九九立春生阳，久久如意吉祥！九九无上至尊，久久花开富贵！
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三月，在这春暖花开，满怀希望的日子里。让我们用平稳的步调，迎接新一轮的朝阳。
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音乐流瑜伽《乌兰巴托的夜》分享是一种快乐！ 不为往事忧，只为明天笑，怎么开心怎么过，怎么坦然怎么活。简单才能快乐，知足就是幸福！
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《你是我的格桑花》音乐流瑜伽///大地需要阳光，我们也需要阳光，拥有阳光心态，满满都是正能量，花开花落一样美丽，风起尘落一样奋力前行。
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#舞韵瑜伽/母亲、妻子、女儿、姐妹、爱人……不论是何种身份，身居何处，都是这世界最美的色彩。世间女子千万种，愿每个人都活出自己最美的姿态，善待时光，也善待自己！
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舞韵瑜伽/水中花/如果你，不开心，迷茫，或者是对自己的身形不太满意，那么你就练习瑜伽吧！
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每天对自己笑一下，生活就会越来越好的。这次台风，让海南人民损失了财产，让我觉得生活中的一点琐事没必要让我们不开心，乐观的心态就像彩虹，相信努力终会让生活越来越好
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如花美眷，似水流年。每一个女子，都有半亩花田，不求所有的日子都泛着光，只愿每一天都浸着暖。只要灵魂有香气，走到哪里都是鸟语花香。愿天下的女人幸福快乐，天天开心！
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舞韵瑜伽《大海》大年初八，请你打开心窗，让柔情的风吹进你的心房，让轻洒的雪送来阵阵梅花香，让暖暖的祝愿带给你幸福吉祥。祝你一年顺顺顺，愿你一路发发发！
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有一束光一直在前方，指引着方向，那便是，你的光！《落在生命里的一束光》音乐流瑜伽/跟练打卡
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瑜伽，它可以帮助你提升气质，释放压力，调理身心，有助健康，有兴趣的朋友跟着我的口令一起练习起来吧
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《像鱼》音乐流瑜伽//庄子在《逍遥游》中说：“我们都是一条北冥的鱼，最后的归宿是要飞回南冥。“北冥”代表的是一种受束缚的生活环境，而“南冥”则是理想的生活环境。
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小年到，幸福好运来报道，斟上一杯幸福酒，送上一句祝福话，愿家家户户生活美满，愿人人都能一直平安。
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《云与海》音乐流/瑜伽/跟练打卡/每日瑜伽健康生活///往后余生的每一个日子里，让我们做那个追光人，照亮自己，温暖他人，让你的人生神采奕奕。
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愿风雨中的行路人都平安，没有慌张，没有寒冷，没有孤单。前方的下一站，是幸福和温暖！《清明雨上》音乐流瑜伽/一起跟练打卡/每日一练
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#舞韵瑜伽#声声慢#每日瑜伽健康生活// 惊蛰是梦的伊始，是故事的开篇，是生命的涅槃，是真正的旧貌换新颜。
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过去的时光，有生活的酸甜苦辣，有心情的起起落落，人生总是难免有不如意。放弃和坚持都是一瞬间，扛住了，世界就是你的。
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先开始 再完善
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《九儿》舞韵瑜伽/完整版/跟练打卡// 生活中用平常心看世界，以欢喜心过生活，显得很有必要。因为我们都是平凡人，做着普普通通的事，过着普普通通的生活。
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每天睁开双眼，你能看到一窗的阳光，请你微笑，这是生命的所赐，
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内观流瑜伽/我的瑜伽生活/只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它，不忽视它；使它成为我争取成功的好基础。
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一天很短，短的来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏！一年很短，短的来不及细品初春，就要打点秋霜！一生很短，短的来不及享用美好年华，就已身处中年。
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音乐流瑜伽/每日一练/传递健康与美丽//坚持锻炼能带给我们的，不只是匀称的身材、强健的体魄，还有敏捷的思维、明朗的精神，以及周身散发的青春气息。