囚徒健身基础第十天之墙壁俯卧撑
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回归囚徒健身基础之墙壁俯卧撑
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囚徒健身第十一天垂直引体已就位
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一组60个俯卧撑直接做完
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囚徒健身第二十二天之墙壁俯卧撑
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让男性精力充沛，9分钟锻炼，提升睾酮
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囚徒健身第十六天之上斜俯卧撑
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坚定迈向后背击掌俯卧撑的步伐
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健身打卡
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悬空俯卧撑
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囚徒健身第三十二天
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囚徒健身第六十九天看着简单其实不太容易系列
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囚徒健身第四十天
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做完后背击掌俯卧撑就跑
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囚徒健身第三十五天
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囚徒健身第二十五天
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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终于回到健身房却还是做回了俯卧撑的瘦猫
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#居家锻炼 一对哑铃，把基础动作练习好，不愁练出好身材#好身材练起来#一起来锻炼 #健身干货 #力量训练
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简单练练的瘦猫
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囚徒健身第七十四天螃蟹背了解一下
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「搞起」每日练习腰间俯卧撑
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囚徒健身第三十天
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囚徒健身第六十七天
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囚徒健身第五十六天
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不推荐从跪姿俯卧撑开始哦，当然只要能坚持运动，练什么都行。
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囚徒健身第六十六天腹肌不明显并不影响我练
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try to do better
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对“老派”体操大师而言，他们的身体就是一座健身房
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玩个花式
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居家日常身体活动