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京东 11.11 红包
没那么疼了,让沙袋飞一会儿
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这一腿能赔多少?
一看就是泰拳教练装的拳击沙袋。
弱侧腿一天500腿速成训练
跳跳舞踢踢腿
有时候打沙袋可以跟着感觉发挥创造力
你踢腿像——
蓄力大招 名曰腰斩
三年练一次的肘,重出江湖
“铁”沙袋,打击感太爽了
听听一万多的拳套什么响
别躺着云锻炼了,一个人如何在家里打拳靶?
站撸沙袋没用,一年多没打实战被一拳把鼻子干报废了。练练格挡反击
不同的站架结构 发力特点
拳击里有些细节就像承轴,确保着丝滑的运行
时光留声机,唯沙袋懂你。【一起听首歌】
扫腿胯送不出去?练练辅助动作
泰拳扫踢的精髓 松 弹 抖劲
拳击的躲闪只不过借用了马家功夫缩猴脖。
最近没打空击 都不顺畅了
俄式自由搏击杀伤力强大的左右直拳(*^_^*)
胳膊发力,健身房拳击的通病
拳馆监控拍下罕见的跨界格斗,拳击手对战自由搏击
如何安全的掏对手腰子
日式短促的发力,想象凿穿沙袋 能击败99%的网友否?
跟健身房教练学了12节自由搏击,看看有什么问题?
俄式拳击切换角度变向技术合集。
俄式拳击基本的攻防演练。
传承 俄罗斯传武的精髓
泰拳 “花招”
开始拙劣的模仿,是为了以后的闲庭信步
拐弯腿法
播求就是把这三招打出一万种变化
私人靶师,把老板练上去了,把我练下来了
【泰拳凶猛】受害者视角带你亲身感受
猜一下我在那个拳馆学的拳击
后直拳的推背感
尘封两年的拳套,反架出个拳
只去过一个月拳击馆,我都是乱闪的
健身房苦练三年,拳馆实战 一力降十会。
当一只手受伤 控制技术训练