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2023最后一练
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晨练!
练手臂啦
推推推推个大西瓜
我们应该记录生活
碰到神神了!
恢复中
个人卫生很重要
选教练要擦亮眼睛
凤凰展翅!
瑜伽????
推推肩
蹲完腿遛狗有点累
挑战60天瘦20斤,第32天
自己做拿铁容易拉肚子!
哇,好多人啊
康复练肩
新减肥计划 day 72 卧推
弟弟救我!
不锻炼就吃不下好东西
新减肥计划 day 140 推个胸
天热推胸去个火
折腾就是胜利
我要玩魔兽!!!
好好蹲腿
今天蹲腿有点累
下雨天和练肩更配哦
《卧推沉肩》的“保姆级教学”你教练是不是还在教你“夹”肩胛骨沉肩?你是不是不知道卧推需要掰杠,或者知道要掰杠但不知道为什么要掰,又怎么样掰?这期视频揉碎了告诉你
51kg女生负重山羊挺身80kg
新减肥计划 day 117 腿腿腿
不吃饭就没力气
新减肥计划 day 119 推个胸
临时决定蹲个腿
减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程,99天瘦66斤!
每天进步一点点
手臂日手臂日
练肩过周末
我爱蹲腿
享受下周末