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强化运球和脚步训练,让你在赛场快人一步
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篮球教学:运球脚步训练
简单的篮球游戏锻炼脚步,防守、传球能力
脚步不协调,移动不敏捷?试试这组动作
口袋运球强化进阶训练
实战对抗怎么练,试试这两组动作
交叉步运球利用脚步过人后,要加速彻底摆脱防守人。
两种必会的篮球基础急停脚步
运球基本功上步训练
口袋运球与坠步训练,各位同学收藏好
篮球教学,转身后脚步的运用!
绕杆运球投篮训练
热身脚步训练,锻炼协调和爆发力
双人运球传球训练
俯卧撑交替摸球,锻炼力量和协调能力
跳步急停4种训练方法
投篮脚步进阶训练
保证没有练过这样的胯下运球
篮球中必学的绳梯脚步!
小篮球控球进阶训练
每天1分钟,练习篮球基本功
拿锥桶左右手变向,锻炼你都控球和协调能力
篮球双手运球训练,很带劲!
高运球训练时这些细节要注意
体前变向突破训练,要做好步伐和重心的转移
两种投篮脚步训练
20秒学会拖曳步变向
运球撤步双变向,锻炼突破能力
篮球教学之双脚脚步训练!
通过一个教具就能练好滑步
结合口袋运球的脚步坠步组合训练
急停、急起、加速运球实战干货教学
两种结合脚步有效运球
常见的一种运球突破方法!
有球框的时候就多练习定点投篮
少儿篮球 探索班 第十三课:掌握胯下运球技术动作
练好脚步能助你更高效过人
每个热爱篮球的人,应该都会有一段努力训练的时光
实用的胯下运球突破进阶训练
5种有球的速度协调性训练
实战中常用的基础突破脚步,赶紧练起来