V
主页
如何科学地增强肌腱和韧带强度
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
「The Bioneer」肌腱训练,练就钢索一样的肌腱!(力量突破+预防伤病)
韧带损伤后,怎样才算恢复
韧带断了半年才知道!!
韧带损伤能自愈吗?多久才能好?热爱运动的你不得不知的知识!
如何让肌腱自然康复?休息绝对不是好办法!
肌腱缝合——跟腱缝合
肌腱韧带损伤了以后,多久能恢复
脚踝扭伤,韧带撕裂修复手术,3D演示。。
跟腱炎这样练,科学改善跟腱疼痛不适,立马见效
拇外翻的元凶——拇收肌
发生肌腱断裂后有哪些表现呢?
训练肌腱和韧带,是为肌肉打好地基
身体软组织,韧带、肌肉、肌腱介绍
【康复训练】脚踝韧带重建 这可能是最全最细的术后居家康复训练计划
为什么不能拉韧带
[中文]肌腱还需要训练?大有学问
解释"放弃肌肉, 使用筋骨"
小伙子轻微前交韧带损伤,保守治疗基本能痊愈,为什么却想手术?
针对初学者的韧带拉伸教程|WORKOUT
内侧副韧带损伤|评估鉴别方法+全周期康复训练
[中字]五分钟手腕肌腱强化方案
脚踝韧带松弛,三个康复训练动作,提高韧带强度!
凭什么看起来没你壯的人卻比你力量大?
19-肌腱的损伤与修复
拇外翻:筋骨之功,螺旋之力,缺一不可
腕力运动中,手腕手肘肌腱的训练原理和方法
内侧副韧带(MCL)损伤的康复与训练
肌腱结构你知道吗?如果肌腱损伤该怎么办
你知道肌腱的回复时间吗
为什么不能拉韧带?一分钟给你解惑!
【等长运动】20个静止动作,每周3次,增强核心力量!
如此重要的肌群,不能平平无奇!4步骤学会全面强化腘绳肌
好多人在问掰手腕为什么没有黑人选手?今天告诉你答案!
零基础拉韧带教程,2个动作每天练30分钟,一个月轻松学会
强化了关节周围的韧带和肌腱才是康复膝关节的关键,局部力量再强不会联动还是废的
内踝的三角韧带解剖功能以及训练方法,崴脚的一定要看!
【掰手腕】手腕韧带强化训练
张伟丽靠这个动作突破瓶颈!
提踵?狗都不练 ! 跑跳至关重要的足踝能力 需要这样去强化
北欧挺 -如何成为一个世界级运动员