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《不舒服》
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毒 腋
35+黑皮大叔 如果你的胸连水杯也放不了,那你可要努力了
当代健身人现状(1)
35+黑皮大叔 早起一杯自制橙c美式,空腹练胸,外加35分钟有氧,天气越来越凉,大家热好身,不要着凉
35+黑皮大叔 一口吞蛋加背部训练加练后餐加不一样的核心训练,保证你们见过
健身房灵异事件
每天练习,提高自身能力,努力中
你说我妈怎么了?
35+黑皮大叔 秋日慢镜头下,节奏中的健身艺术
35+黑皮大叔 成年人保持快乐的方法,健身!
35+黑皮大叔 星期一,国际练胸日,气温骤降,训练的热情不降
35+黑皮大叔 降温了,已经开始不流汗了!
训练你喜欢户外还是室内
人民练了吗?
练胸or练腿
从病秧子到运动博主
35+黑皮大叔 每天早起都要看看还在不在
坚持晨跑五公里第71天。(玛德今下班晚)
独自健身,继续修行👍
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35+黑皮大叔 宽肩秘诀,多推少飞,能推就推,不能推忍着推
好会叫……
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【日常打卡】腰拉伤 缓缓恢复 哈哈哈
顶肩拉肩练练练
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“永不言弃!”坚持晨跑五公里第72天。
打不过就加入
健身情侣的高效训练
靠墙 静蹲的日常练习,最后腿发抖了
坚持俯卧撑的第161天
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不是红颜易老,而是流汗太少,坚持健身可以抵抗衰老;
做自己喜欢的的,不用讲理由
负重练习,髂腰肌,股四头肌的加强中
35+黑皮大叔 哪有那么多捷径,真有的话,门票也很贵