京东 11.11 红包
关于女孩子如何在拳法打击中如何合理运用高跟鞋的问题，真Tm痛…脚趾拇感觉都要断了…😂😂😂
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小姐姐放假又来折磨我，有一说一，虽然双黐手还不够好但发放还是慢慢练出来了，但我这种体重的练发放好惨…痛死了…
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我一直都在说，岳家拳打起来真的很恐怖，招招都是断手断脚断脖子的打法[擦汗][擦汗][擦汗][擦汗]张师弟今日之断脖子断手训练，受训人师兄
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咏春——专「治」渣男（合集招式）
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拍个视频不容易啊，又要挨打又要受伤…咏春加暗器，不伤也残😂😂😂
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最近练咏春的小姐姐有点多
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翻到老婆以前在老爸那练拳的视频，以前功架还不好，现在妥妥的“高手”了
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中国单手剑训练
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今天受邀去上苗刀、唐横刀课，因为在学校，安全起见把兵击苗刀换成竹剑教学，感谢石室中学一直以来的信任，也合作了几年了，给同学们展示了下苗刀技术和日刀的区别。
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又是给大爷大妈抢地盘的一天😂，现在对各种学过的拳法有更深的理解了慢慢把学过的流派结合起来运用
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#传武＃日常训练 #练功 #功力训练奶凶奶凶的NIKI终于来上课了，不得不说rowan是我教过的外国人里听到口音最舒服的。
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朝着目标不断前进！阿弥陀佛，感谢老师赐墨宝，总有一天我会比你写的好
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“交拳不交步，教步打师父”这是四川民间说法，也可以看出来步法在整个体系里面的重要性！
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哼哈功算是北少林入门功法了取自文殊菩萨坐下护法哼哈二将，好多年没练了当年可以一次打6组，现在一次两组就感觉要挂了
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#咏春拳#日常训练#传武 小白，人如其名，白肤白哈哈。张师弟说“我以为她皮肤白所以都叫她小白姐”，“我同学姓白…”，哎终于有点进步了，不惘我这个同学这样训练你
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奶凶奶凶的琪琪
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本来在教师弟，结果被这妹子偷学了刀法
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进步巨大的师弟和原地踏步的我，疏于训练疏于训练…
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梅花桩精拳由朱智涵道长传上源下清法师与海灯法师(二位法师为同门师兄弟)源清法师在传第三代弟子“杨方丈”主要有四种手法构成，七星横打，剪手冲锤、狮提炮刷、扑肘唰锤
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很开心，喝完酒、吃完肉，就想动手，能与武学益友交流技术是相当开心的事感谢何老师指导，受益匪浅！
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成都少林昭觉门宋泽元师父收徒仪式，因为昭觉寺祖庭在修善，所以从简在武馆办理
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第一次尝试用南派咏春黐手打北派少林技术
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#鞭便杆#八斩刀练习 双花红棍陈惠敏，双刀黑煞张师弟，小张耍刀确实比我溜，果然是在东南亚混过的就是不一样
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训练视频
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形意大枪VS六点半棍
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年前给师傅拜年！！！
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大家玩玩练练
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南少林、北少林同时上课，今天全是妹子😂😂
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“姜还是老的辣”，每次找师父都是受益匪浅啊！
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#警棍#警民一家亲#人民警察为人民 薛警官还是很久没练了，还好天分好一教就会，说下次带我去训练基地给兄弟单位上上课😂让我一打三…我说那要护具带齐哦
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“我没吃饱。”
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昨天打完今上午就到昭觉寺找师父学习，永无止境！
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虽然我和老张在场外都看的很焦心，但小吴对他这个师弟也确实是好…想想几年前我也是这么带小吴的，小吴是真把现代和传统慢慢结合的很好的选手了，我做不到，张师弟也做不到
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又是师父耐心教导的一天
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虽然吴师弟放了水，但小陈已经打的不错了要循序渐进的带学员增强，不能一来就开全力，毕竟别人是给了钱来学的小陈前前后后学了快40节课了进步真的还是很大！
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咏春拳、少林拳，岳家拳、太极拳、查拳大杂烩。
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跟何老师同步教自己的女学员发放训练简直踩点哦看来大家都觉得这招以小博大，咏春拳真的很适合女生。
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不是咏春、不是少林、不是八极，可有人识得？
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#传武 #拳击 #实战 #街头 小吴的朋友听小吴居然在当武术老师，自己有练过拳击约了个街头，都是朋友就不起腿了😂😂😂，小吴还是很忍手了
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身、步、伐、干货！
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感谢尚派形意门韩瑜先生徒孙阿炳来我馆指导工作