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“成瘾”背后,藏着怎样的渴求
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为什么有完美主义倾向的人更容易觉得空虚?
绝大多数人都不知道如何让自己生命成长
庄子为什么鼓励大家做“坏人”
什么才是真正的爱自己?
怎么走出抑郁情绪
感觉自己哪哪都不行,要崩溃了怎么办
不要变成社会定义的“平凡人“
压抑负面情绪,不是修行
科学理论是绝对的真理吗?
做善人的前提是什么
焦虑的来源是什么
内卷时代,如何探索自己的道路
接纳生命的残缺,看到自己的珍贵
现代人还需要心理学吗?
一和人说话就脸红,该怎么办
戒律的本质,善待自己
接纳你自己,才是真正的幸福
父母总爱指责我,喜欢道德绑架,该怎么办?
如何正确看待内卷?
如何走出人生至暗时刻
珍惜当前的每个瞬间
如何走出至暗时刻
觉得自己没有成就感,生活太平庸了怎么办?
相比古代,现代人更快活?
对话心理专家松明:什么是最好的疗愈
一个人能跳出自己的角度看问题,是一种修行
如何化解焦虑?焦虑是对未来的担忧,它来源于原始的恐惧和不安全感。
什么是正念
禅修过程中,如何保持专心,远离妄念?
不与人对立,是真正的智慧
什么是自我关怀
恋爱中求而不得怎么办?
心理因素对身体健康的影响有多大?
我老觉得自己是受害者,怎么办?
孩子总是忘不了过去,怨气很大怎么办呢?
爱自己就是自私吗
缓解焦虑,我们需要回归内在的价值,需要记得自己的珍贵。
很多时候,我们没有绝对的安全
如何面对他人对自己的评价?
自我和解之路——对谈资深心理师武志红