京东 11.11 红包
你们还好吗？练瑜伽保持好心态吧～
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瑜伽练习| 慢起，总算捋直了一点点
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比昨天稳多两三秒哈哈
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手倒立练习| 喜欢独处，不喜欢热闹
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阿斯汤加向前穿越| 就享受由失败到进步的过程
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瑜伽练习|拖后腿的后弯，练习，一切随缘！
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瑜伽|再不练就废系列～(>﹏<)
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练习| 俯卧撑 |四柱增强手臂核心力30+两组低团+失败的后穿
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要想核心稳，团身练习少不了～
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废肩膀
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练习～
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练习打卡|瑜伽日常：热身开髋拉伸
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练习|瑜伽| 前跳后跳什么时候练成轻盈？～继续练习
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瑜伽|轮式练习：下轮+起轮。
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穿越练习|| 低穿一吡溜过去，抬高核心控制好难啊～继续💪💪
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练习|日常|瑜伽熬过枯燥期，便能体会到快乐。
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单腿 L型 分腿慢起手倒立小练
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克服恐惧|下犬式跳到鹤禅式练习过程|记录
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练习碎碎念|翻髋+锁肩顶肩。。手倒立养成记！
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离谱！突然就能慢起了？
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练习打卡| 串联鹤禅式-左右单腿-头倒立-格拉威亚|俯卧撑|脊椎流|手倒立
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周末静心练习|力与平衡
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瑜伽练习打卡
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练习打卡| wow~突然就可以踩手腕了！！
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瑜伽练习打卡|滴！
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瑜伽打卡|才解锁的手倒立侧摔| 控肩髋练习| 快实现手倒立自由了，加油！
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瑜伽前跳跃| 四个月变化，到现在可以慢慢的控制
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力量与平衡 | 直臂鹤禅式
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慢起手倒立练习
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练习打卡24 | 俯卧撑 核心+跳跃控肩
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瑜伽练习|无语了：手倒立有进步，后弯变回钢板星人
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慢起手倒立翻车！离墙侧摔
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瑜伽碎碎念| 练习的背后有你不知的痛～
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练习打卡|俯卧撑核心+倒立平衡
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周末核心训练
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恢复练习|从俯卧撑开始
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练习打卡|手倒立练习
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练习|专注在此刻的平衡与呼吸～
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最初练瑜伽的目标只是头倒立
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瑜伽练习| 日常选择练习
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练习打卡| 勉强做到单腿蹲起，摇摇晃晃～是被忽略的臀腿训练啊