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长期低头办公斜方肌肥厚僵硬你可以在家这样按
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脖子转动咔咔响过后很舒服?请放过你的颈椎吧!
早上起床,手指僵硬肿胀?
肩胛骨有异样感,低头时后背牵拉酸痛,试试这个办法
倪海厦:失眠睡不着,压一分钟,睡到自然醒
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倪海厦:如果发现舌有齿痕,要注意这里了
倪师:古法强心脏,就会很瘦啊
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