中医人的生活状态×我的养气血日常Vlog：在属于自己的时间里好好滋养自己｜揉腹 梳头 八段锦 早饭 煮中药 看医案 拆快递 ｜在家享受了半天自我
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中医人的21天补气血计划 气血足 人漂亮
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八段锦呼吸版和拍八虚（自用版）
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自用！！！八段锦+拍八虚跟练，剪头尾
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女孩子想要变好看，一定要养肝！每天坚持6个动作，身体会感谢你
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中医告诉你看似休息其实非常耗伤气血的行为|不伤害就是养|耗伤气血的行为有很多，今天仅列举了四个比较常见了，其他的日后有时间再分享，有则改之 无则加勉哦
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什么时间段练习八段锦最好？
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武当八段锦完整带练呼吸口令版
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抗炎饮食6大原则，一看就懂！
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告别湿气|中医人祛湿浊 退黄气 养白皮分享|祛湿健脾|低成本有效祛湿退黄气
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【八段锦】国家体育总局 口令版-标清
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中医人秋冬养生三步曲：祛湿健脾（去黄气、身轻体瘦）、润肺养阴（养肤润燥）、调养气血（素颜好气色）
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中医人的生活状态|当我好好爱自己：揉腹，梳头，八段锦，吃热乎的中式早餐，背中医经典，虫草，桂枝汤，看书|有限的时间里好好滋养自己呀！周末就要好好养生啦
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为什么脾虚。但是食欲好，总想吃东西
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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正确养脾胃，8少吃，8多吃。
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中医人的补气血思路分享|用正确的补气血方法才可以有效补气血
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八段锦跟练完整版，动作口令+易错点提醒，细节做对，事半功倍！
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中医养生：非常伤肾的行为！养肾补肾首先是不伤肾！还是很多人问我补肾的方法以及吃了那么多壮肾的药为什么还是虚，请大家先看这个，老粉复习，新粉先看过再问哈
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中医女博士的卵巢养护tips:养肾、养气血、关元灸……｜女生一定要重视，男士请发给你的女朋友、妻子看｜尤其是备孕期｜养护卵巢的方法有很多，今天仅分享了一小部分
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八段锦练习做到这3点❗️❗️❗️让你脱胎换骨
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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反向泡脚最为致命，居然还有人不知道？！
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中医日常之痔疮针灸分享｜徒手按摩也有一定的作用，没有针刺来的快，仅供参考，身体不适请线下对症治疗｜视频是在我自己身上做的演示，手速明显慢（对自己确实下不去手）
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刮肝经
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中医: 正确洗头是排毒，错误洗头是伤身！
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摇头摆尾去心火，必会教学
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中医脾胃专业博士生分享：脾虚湿气重的调理方法，你不是懒、不是丑而是湿气重！脾胃好了才能拥有好气色、好身材、好精力！时间原因仅分享了小小的一部分，后续会慢慢分享！
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中医人|当我好好爱自己：揉腹 梳头 搓耳朵 八段锦 热乎早饭 三蒸三晒红枣 看书学习|养气血的日常Vlog
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中医讲：肝血不足型失眠｜又累又困但是就是睡不着、睡不好，可能是肝血虚了｜医圣给出的方法｜失眠分为很多种，很顽固，不可盲目用药｜茶方仅用于不太严重的肝血虚
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脾胃虚弱的人都有一个共同点：太着急‼脾胃虚弱=欲望多+能力低+想不开
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八段锦+呼吸法+口令版|健身气功八段锦，养生保健，增强体质和免疫力|国家体育总局标准版
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当你不吃这些，脾胃基本就可以恢复了
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00中医生｜猛猛长头发！5年梳头生发法总结！
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中医人超全补气血分享|气血足、气色好、人漂亮|今天分享的是一个完美的“线路”：食疗、养生水、内调方，当然补气血的“线路”还有很多条，以后有机会慢慢分享哦
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老中医的养生秘笈：煮鸡蛋时加一物，消散结节帮大忙，不吃药不花钱！
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24小时最健康的养生表！！顺时养生！
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【谁练谁瘦！】8分钟八段锦健身操，暴汗版！｜韩小四
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中医人养胃分享：脾胃不好形成原因、饮食注意事项及穴位|今日分享：胃阴不足型，其他类型慢慢分享，不过形成原因及饮食注意大家都可参考
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中医人的生活状态：我的养气血日常Vlog|瑜伽 养气血早餐 养生茶水 好好吃饭|记录生活的意义在于当我回头看的时候，至少那一刻是有在认真生活的|记录于3周前