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陪我瘦了23斤!永远吃不腻的减脂餐必须有它
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食材: 牛肉,土豆,鸡蛋,生菜 - 做法: 1⃣️牛肉加橄榄油,黑胡椒腌制备用 2⃣️酱汁:两勺生抽,一勺蚝油,半勺香油,一勺辣椒粉 3⃣️牛肉煎熟,碗里放入土豆,鸡蛋,牛肉,生菜,香菜,淋上酱汁,混合成泥就搞定啦~
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已瘦26斤~减脂餐一个月伙食,都给你搭配好了!
几乎没有热量的晚餐,好吃还能掉秤,真的是吃不腻。
掉了34斤....这玩意真的巨巨巨掉秤!!!
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