京东 11.11 红包
下蹲翻
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翻铃
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翻铃
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翻铃，拉
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翻，蹲
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翻铃，前蹲
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窄硬拉
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速拉
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前蹲
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上挺
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翻铃
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下蹲
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前蹲
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下蹲翻，速拉
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前蹲
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翻
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窄硬拉
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垫铃窄上拉
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前蹲
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前蹲
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后蹲
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下蹲翻
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挺
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后蹲
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前蹲
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前蹲
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高抓
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挺
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后蹲
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前蹲
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后蹲
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后蹲
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前蹲
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前蹲
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拉
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后蹲
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高抓，宽硬拉
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前蹲
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窄硬拉
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翻
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翻铃