正式备战 IPF 世锦赛！
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为什么硬拉能笑成这样？
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全力备战 IPF 亚锦赛！
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IPF 亚锦赛赛前冲刺！
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罗马尼亚硬拉和直腿硬拉傻傻分不清楚？
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制约我的可能是我的手指
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顺利取得 IPF 认证教练，恢复备赛！
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阿纳托利硬拉240公斤杠铃，路人齐刷刷看过来，大家默默心里佩服！
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一口气看完整个硬拉训练，你的进度条能到哪里？
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阿纳托利：穿牛仔裤单手硬拉第一人
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参加IPF亚锦赛（必看）
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力量举的终局是三高的胖子吗？
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阿纳托利：医生让我多锻炼
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有氧蹲 205kg*8
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距离世锦赛还有 22 天
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硬拉410kg 900磅，一个世界级巅峰强者的分水岭！中国力量最强者KT(郑敏聪)开启真神领域！
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Haters 只会让我变得越来越强！
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距离世锦赛还有 33 天 6月18日 立陶宛
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硬拉 292.5kg*3
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只练三大项能获得什么样的身材？
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练力量举得猛造碳水？
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硬拉完第二天哪疼正常？
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世锦赛行程安排
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哥们，你的发动机多久没练了？
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硬杆锁握 Get305kg
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周小诺轻松硬拉80kg
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暂停硬拉 300kg
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还有 15 天
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整活加片+280kg 暂停硬拉
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力量举兽药泛滥，类固醇雷神大战氪金强化增肌血清
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遗憾 130kg 没有再推两个
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自从练了力量举模式后再也不想换了！
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硬拉弯腰调整
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爱我就请给我少数一个
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减载周最后一练
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【Jesus】硬拉413公斤
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传统硬拉160KG，拿捏💪
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【Angelo】硬拉365公斤
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天啊！你会受伤的
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阿纳托利：我可以和你一起训练吗？
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站在杠铃片上，你还会硬拉么？