京东 11.11 红包
全力备战 IPF 亚锦赛！
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270kg 深蹲训练
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让你的深蹲对抗，从底部开始
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参加IPF亚锦赛（必看）
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备战亚锦赛
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准备好深蹲了么？
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拿下IPF香港锦标赛全场/83级别冠军
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面对恐惧，打败恐惧
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正式备战 IPF 世锦赛！
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悍苏IPF认证不锈钢三项杆开箱
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PIN 深蹲 260kg
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还有 11 天！
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沉浸式深蹲265kg
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为什么硬拉能笑成这样？
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两步搞定深蹲站距
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三点的高铁🚄一点还在训练
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顺利取得 IPF 认证教练，恢复备赛！
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保加利亚深蹲 100kg10 次完成！
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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这是一个爱好者也能完成的重量
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PIN 深蹲 255kg
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解决这两点，让惨案不再发生！
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你愿意直面自己的弱项么？
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深蹲265kg×3新杆子开光
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还有 15 天
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275kg 这么拉才爽！
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弹力带深蹲 225kg*5
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疯牛5×5解读第二弹 训练计划和注意事项（上条没声音，重新发！）
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300kg传统硬拉，看过瘾了吗？
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吃坏肚子深蹲是可以的，硬拉是万万不能的
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两根弹力带带你走向不一样的世界
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当深蹲做多了的hubby帮你背包/包裹很紧
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IPF 亚锦赛赛前冲刺！
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深蹲 230kg*5
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170kg深蹲，这下幅度终于够了
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弹力带深蹲来到 260kg
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cheng9
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深蹲前，你做动态牵拉了吗？
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无腰带训练是好是坏？
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弹力带深蹲 变阻且高效
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遗憾 130kg 没有再推两个