1000正拳十倍速
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500个前蹴十倍速
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吃我一棍
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不讲武德，脏刀术
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双棍进剑，九死一（ ）
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负伤
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日本小男孩模仿李小龙，每天高强度训练，如今却长不高了
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著名武术家赵长军老师在中国武术代表团访美50周年庆典活动中表演翻子拳。64岁了，风采依旧，宝刀未老啊。
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500右腿回蹴七倍速
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公公打儿媳（全长6分钟）-民间竞技实录 637
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释行鸿对战韩国跆拳道冠军，手下留情太明显，速度相当之快
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单棍2
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德砍小伙与德剑萌新
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看到老师傅打的咏春，我才知道叶问并没有骗我们
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练拳（散打）第四个月突然会抖肩了，有些惊喜留念一下
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双棍架子鼓
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打靶
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《打》
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早年剑盾小伙大战feder
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飞针复健
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打“沙袋”
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剪
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雨天真的很适合练拳
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小锤锤
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玩2
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德砍vs军刀
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和一个纯新手打的
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托尼贾在日本表演泰拳，一脚就能踢碎木板，让壮汉纷纷倒地
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不会打双棍
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小飞筷来咯
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洪洞通背单双剑，由明代太极变来的剑法
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解放碑刀战-（简介区自行观看)-民间竞技实录 648
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和老师打的
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控腿训练
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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李连杰：1995年珍贵影像！展示南北派棍法！