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健康早餐备餐|奇亚籽布丁 看这一篇就够了
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奇亚籽布丁是一种美味又健康的甜点 其中奇亚籽的营养价值非常高,富含亚油酸和膳食纤维,不仅可以帮助保护心血管健康,还可以增强饱腹感 这个版本的奇亚籽布丁省去了传统繁琐的现做步骤,每周只需几分钟的准备 嘴馋想吃的时候直接解冻就行,作为懒人版早餐是再好不过的选择了 在这个视频中,我们将学到很多种创意的搭配和制作奇亚籽时需要的注意事项 视频来源:Downshiftology
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