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【通往篮筐之路】Road to the Rim 半年计划 ep.10 ＜深蹲应该蹲多低&涨弹跳是深蹲好还是半蹲好＞
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虽然还是屈腿做了一点点弊，但是cmj90+ 真的是太少见了。中国还是不缺人才的，但是缺伯乐。#运动表现 #弹跳 #体能训练#ttperformance…
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＜什么是超等长/增强式训练｜常用增强式动作介绍｜一个你绝对没用过的增强式动作教学＞【通往篮筐之路】Road to the Rim pt.58
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【通往篮筐之路】Road to the Rim pt.21＜又是寻常的一个训练日＞
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＜足不出户健身｜居家徒手下肢训练教程 基础版｜家庭健身房初步达成＞【通往篮筐之路】Road to the Rim pt.46
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【陈仑PG13字幕】像詹姆斯一样训练——詹姆斯的训练方法讲解 LeBron James Workout Explained By His Trainer