京东 11.11 红包
每天的快乐，就是把铁举过头顶！
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训练完了倒头就睡
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好久没甩壶铃了。
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小练一会儿。强度刚刚好。微喘。还行！
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各种推。
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Cindy！！一年前第一次刷只做了7组，今天刷了16组，作为一个200斤的胖胖子，还算及格了吧哈哈😃
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训练日常！
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练爽了！！
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黑皮体育生之乌鸦喝水
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俩手使劲往上推！
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开开心心出出汗！！
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懒了几天！这样也挺好，，佛系健身，出出汗挺好。。
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歪了就给劳资正回来
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今儿练透了。。。
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训练
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腿不行就啥都不行！！24/200
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各种推啊推啊推
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即兴甩一甩！
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我的快乐，20210409，训练日常
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115悬垂高翻 155硬拉。。。
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还行。挺舒服。。
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先做wod后撸铁！卧推120×5 62/200
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40kg壶铃做wod。
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耶✌🏻
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爱看多发
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长视频，记录今天朴实无华的壶铃训练。。
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壶铃simple&sinister，一个简单高效的全身训练！
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周五瞎练
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企图120kg做组然而失败。。。
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半困半醒，半丧半燃。
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哈哈！龙年第二练！！！
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练会得了！
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人生就像深蹲，有蹲下去的时候，就有站起来的时候！！
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力量掉了好多😭😭😭。。。
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帅
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舒服舒服！！19/200
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啊！
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佛系健身。
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体操个der啊。我不配提这个词。。不配！！
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混搭训练！