京东 11.11 红包
导引相比于站桩，更建议新手去练习！
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睡前5分钟，相当于深睡两小时！
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站桩都白练了！一个动作教你有效站桩！
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简单一个小妙招，站桩也能养脾胄！
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正确站桩一个月，气皿充盈不显老！
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站桩时流泪是好事吗？一句话说清楚！
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坚持跟练大马桩，气皿足，湿寒也排走了！
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站桩怎么站是对的？一个方法站到全身通透！
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这几类人去站桩，就是在逆生长！
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一个方法摆对重心！有效站桩不费力！
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站桩经常打嗝？说明你气机通畅了！
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下半身寒凉多练托天式，补足气皿去寒湿！
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简单一个动作，肩颈放松，颈椎回归正位！
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气皿虚脾胄不和，就去练导引！
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这些地方一松开，人就特别轻松显年轻！
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这个地方不拉开，人就特别容易累！
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如何正确站桩？简单一步让你有效站桩！
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跟练龙行，气皿补足了，小蛮腰也练出来了！
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古法导引术丨零基础可以学得会吗？
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你知道自己在修什么，才能从中获得愉悦！
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失眠就练这一招，5分钟让你一觉睡到天亮！
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这个地方一松开，人就特别显年轻
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气血下引小妙招！解决气血上涌的常见问题！
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思绪过重就练大马桩，气机下引自然就不焦虑！
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简单一招通腎经，补足气皿显年轻！
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一句话讲清楚！初学者站桩的几个过程！
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找到了这个要领，站桩的效果就会截然不同！
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站桩最重要的关键点在哪里？
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站桩别瞎站，找到这个精髓你的站桩才有效！
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道家秘传的方法！一个动作让你不怕走夜路！
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坚持练习这个动作，颈椎回归正位！
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改善体质弱，导引比站桩更适合！
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每天坚持龙行，灵活脊柱，气血也充足了！
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站桩时应该怎么呼吸，学会呼吸，松静自然！
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跟练双手托天，颈椎回归正位，全身都轻松！
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养笙的核心就是养神，神养好了身也养好了！
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脾胄不和怎么养？简单一个动作通畅全身！
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身形不正别瞎站桩，错误站桩只会伤自己！
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如果你属于这四类人，你一定得去站桩
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膝盖弹响总感觉人很累，试试这一招！
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站桩为什么会耳鸣？是站错桩了吗？