京东 11.11 红包
19号5公里打卡
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180斤小伙拍艺术照
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健身跑步必备！180步频节拍器运动跑步歌单！
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迟来的打卡
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1.9晨跑，大腿根还是在五公里左右就有点不适，已经鸽了一周还没有好转
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晨跑10公里，降温了，冷
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跑步打卡
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跑多久才可以到4分配？
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12.13跑步打卡，步频稳定170了，不过心率好高好高
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精选运动健身跑步中文歌曲！适合跑步时听的歌+180节拍器
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从慢跑开始，越跑越快，猜猜三百公里跑量进步了多少？
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第一次半马，太不容易了，腿都是酸的
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五公里打卡
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纵有疾风起，人生不言弃！
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五公里跑进30分钟很难吗？
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也是跑上五公里了，第一次跑，有点慢
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五公里对于跑者意味着什么？#跑鞋 #跑步 #凯瑟士
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2024-09-21打卡，华为运动健康85天全马325计划第10天，EM强度24分钟，L3核心力量+L4下肢力量+腹肌撕裂+倒立3组
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挑战第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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FC自律打卡第一天~草莓姑娘
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他开始变干净了，也不爱打游戏了，睡觉听歌，开始早睡早起，放假没事就睡睡觉，跑跑步，你猜这是为什么
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2024-09-24打卡，华为运动健康85天全马325计划第13天，E强度35分钟，L3核心力量+L4下肢力量+腹肌撕裂+倒立3组
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跑步打卡打卡
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10.1那天，我们跑了101公里
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第10集｜随机采访路人，夜跑。坚持夜跑的都是哪些人？
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2024-09-13打卡，华为运动健康85天全马325计划第2天，30分钟E强度5.8公里+下肢力量训练
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早起来1套❗️两周掉10斤，跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
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阜阳马拉松10k｜提前跑5公里体验赛道（纯享版）
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我的眼睛早已热泪盈眶
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5公里重回20分PB啦
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5公里17分31秒，韩寒！
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VLOG.🃏 练肩 小重量想好看 多做复合组
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2024-09-17打卡，华为运动健康85天全马325计划第6天，34分钟E强度6公里+L2核心力量+L3核心力量+腹肌撕裂，祝大家中秋快乐
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天妒英才，基普图姆去世
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梦想的实现并非一朝一夕，追求梦想的道路上需要付出努力和坚持、汗水甚至泪水，只有坚持不懈，梦想才会照进现实”，但行好事，莫问前程
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每天一遍彻底减四肢·腰腹顽固脂肪,无跳跃膝盖友好。
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【玉环吖吖】视频加载中，速速查收惊喜！
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12月11号步频训练，174步频，可是心率有点高，应该压心率跑还是提高步频先