中式健身太牛了❗️简单不累，更适合东方体质，跟着做就能瘦~[中式健身动作合集]
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
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古法开龙脊🔥别笑，有用！每天一遍全身通透！打工人必练
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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古法健身果然名不虚传🔥别笑有用😄1遍舒筋活络，2遍心率飙升爆汗瘦全身‼️体由内而外的改变，心情也会开心很多～「每个动作一分钟」
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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中式健身太牛了🔥更适合中国宝宝❗️简单不累|排湿排汗💦气血通畅🌞【气血足百病不生】
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道长：不要刻意减肥！
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适合中国人的古法健身操！每天15min完整版跟练！
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1分钟直击痛点‼️做完颈椎巨舒服🔥超爱传统瑜伽～亲测睡前1分钟让颈椎归位～
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【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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这个《八段锦》太震撼了
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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沉浸式带练全集八段锦
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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饿七天，人会有什么变化？
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经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
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5Min养生操❗️更适合华人体质🔥通经络|去湿气|纠正不良体态🌈身体由内而外改变～
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金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星，坚持七天后大收获。
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质，每天5分钟，全身通透、身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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居家锻炼一个动作疏通周身经络，早晚练习十分钟，简单又轻松。
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倪师太牛了！祛湿太快了！瘦超快！跟着倪师健身，懒人高效瘦身！
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
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每天2次甩掉大肚腩 丨20分钟低冲击暴汗燃脂 无噪音 无跑跳 无深蹲 丨适合新手&大体重
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掰直扣肩驼背！20秒直击酸痛！【珍藏跟练】
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【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
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【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
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【跟练版】中式帕梅拉太牛了！跟着练就能瘦！真的巨暴汗
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中式健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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高效瘦全身古法养生操🔥25分钟跟练版（含拉伸）✅
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这个动作怎么样？帅不帅？