京东 11.11 红包
这次回到训练营每天三顿饭+训练反而比之前在训练营掉秤更好了这是什么原理啊之前在训练营基本都是两顿饭 现在一天三顿偶尔还吃一些小零食反而掉的更好
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姨妈期第二天 上了2节有氧操 等下晚上自己去练一会三头 今天也有好好吃饭呢 很开心每天充实自律的自己 期待明天的包子
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在减肥训练营液断一天三节课训练掉了4.1斤 早上体重140.1斤 晚上体重140.7斤 比早上重0.6斤 明天就下140斤咯 这次要稳定住不能来来回回起伏啦
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已瘦110斤胖女孩在减肥训练营的一日Vlog 早上体重141.9斤 晚上体重141.9斤 跟早上一模一样明天一定能瘦 快月底啦这段时间要好好努力了稳定在135左
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早上体重142.9斤 晚上体重143.4斤 比早上胖0.5斤 明天一定能瘦 继续努力争取这个星期下140斤
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视频有点长了姐妹们耐心看哈哈今天做了韭菜盒子卤鸡腿卤鸡蛋感觉很有成就感耶下午5点吃了一个鸡蛋晚上俺就不吃了保持饥饿感
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出训练营第一天生活化减肥感觉还不错明天继续保持视频会不会太长了姐妹们
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今天工作有一丢尴尬哈哈哈以为是休息去的有点晚同事们都工作好久啦这次休息时间也都问清楚啦下次不会出现这种情况了明天还能瘦很开心加油
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瘦下来以后我也叛逆了一把打了舌钉和唇钉 早上体重139.4斤 晚上体重139.4斤 跟早上体重一摸一样 明天能瘦 没天理啊吃的这么少➕三节课瘦的这么少 哭哭🥹
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今天也是体验了一把工作人员给学员打饭的快乐，什么时候能体验一下教练训学员就好啦哈哈哈哈
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今天也是充实开心的一天啊 早上体重152.4斤 晚上体重152.7斤 比早上重3两 明天必须瘦啊哈哈 已经开始期待明天的酸奶碗了
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今天爬山太轻松了记得小时候爬感觉可累 现在爬手拿把掐的早起一个小时真的舒服明天继续
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没有做一个好的榜样对不起姐妹们没有更新是因为俺那几天吃的太好了昨晚到住的地方都凌晨了他带我去了他租的房子微信上的话语跟对我又不一样了
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昨天的视频今天剪出来发啦 昨天到家已经八点了复盘了一下面试情况和结果加上之前面试成功的工作今天就确认要去的公司联系公司上班时间啦 工作跟俺之前做的一样
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发完视频俺去跟着刘耕宏跳操了晚上早点睡明早去爬山咯
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白天自律晚上暴食真的很讨厌这样的自己 早上体重140.6斤 情绪低落上头就想暴食 肚子都撑的圆鼓鼓的还往嘴里塞 我这是怎么了
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穿上了新衣服后 此刻我努力减肥有了具像化 早上体重138.4斤 晚上体重138.6斤 比早上胖0.2斤 明天一定能瘦 好消息哇今天能吃鸡蛋羹喝粥了 那是不是明天
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更新一个国庆节没发的作品
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身高172厘米体重138斤我现在算微胖小女孩吗 早上体重137.8斤 晚上体重138.8斤 明天不会瘦了 今晚不想自律了虽然嘴巴吃东西不方便但不妨碍我有一个想吃
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早上体重145.5斤晚上体重144.9斤比早上瘦了6两提前下145斤啦 下一个目标140斤 继续自律
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来啦来啦早上体重146.4斤晚上体重146.6斤比早上胖2两明天必瘦啊姐妹们这个星期就下145斤咯开心
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俺被限流啦十月一解封这段时间俺还是会每天更新视频滴这个视频内容姐妹们喜欢吗节奏快了一点
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我要卡在140斤了啊姐妹们 要在140斤卡着了 吃吃减减 离过年还90天 我的目标120斤有点难了啊哈哈哈
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今天带娃累着了剪视频的时候差点睡着了发完俺就去眯一会
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今天好无聊呀下午一直在家看电视外面太热也不想出去回来这几天黑了不知道几个度了哈哈
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连续两天白天自律 晚上暴食今早不敢称体重 连续两天白天自律晚上暴食 今早我都不敢称体重了 今天是实实在在液断➕三节课训练一点没划水 晚上体重139.9斤 差一点
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爬完泰山体重增加了 纬度变小了 早上体重139.7斤 晚上体重140.3斤 比早上胖0.6斤 我这爬完泰山体重增加了 纬度变小了 今天穿之前的裤子裤腿和腰围又松
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饮食自律的一天已经开始期待明天的酸奶燕麦片了
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早上体重140.2斤，晚上体重140斤，明天俺就是微胖小女孩咯哈哈哈，天气变冷也阻挡不了俺掉秤只要努力就会有收获
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今天跟很多年没有见面的同学吃了烤鱼晚上俺就不吃饭啦所以今天还是2顿饭
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今日体重139.8斤离120斤还差19.8斤 早上体重139.8斤 晚上体重140.3斤 比早上胖0.5斤 明天一定能瘦 明天打算吃一天的关东煮
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减肥训练营第194天 已瘦105.6斤 早上体重147.4 晚上体重148.3 比早上胖9两 倒计时6天
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体重比早上胖了0.8斤 明天能瘦但是瘦的不多 早上体重139.2斤 晚上体重140斤 比早上胖了0.8斤 明天能瘦但是瘦的不多耶 今天吃的热量不高但是数量多 已
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我是前朝公主，在夺位之乱中双腿尽废被软禁于后宫之中人人都说青鸾公主残废以后脾气音质古怪没人愿意来伺候我屋里只有一方小窗偶尔能看见公车驶过。
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炸货局｜炸辣椒盒，自制巨无霸炸鸡，年味炸货拼盘合集.酥酥脆脆声控
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我娘和我姐姐曾为齐晟跳了两次筑起舞，第一次跳我娘住身为草莽的棋圣君，势如破竹早日救百姓于水火齐圣跪拜在地，眼里是敬如神明的感激。
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复刻8元一个的街边小吃：旋转烤鸡腿，一口下去太香了
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我叫苏雨瑶，这是我穿书的第三个年头我终于见到了男主和所有男主一样沈南潇也有着极其出色的皮囊她一袭青衣端坐在石凳上一头墨发高高竖起淡漠疏离的寓言上看不出情绪通身气
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号称一桶能抵4桶分量的自热火锅，只卖10块钱，真这么划算吗？
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忙活了一天 快饿抽抽啦 赶紧回家做饭吃 鱼香肉丝配咸菜真是太美味了
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夫妻车拉快递连轴转，时间紧任务重，为了更好的生活干就完了