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京东 11.11 红包
今天也是体验了一把工作人员给学员打饭的快乐,什么时候能体验一下教练训学员就好啦哈哈哈哈
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我从来都不是一个独立坚强的人但是我知道这一次我必须要独立坚强起来早上跟他一起吃了早饭吃完饭我说你该走了他说最后拥抱一下吧我说没有必要了后面收到他支付
昨天的视频今天剪出来发啦 昨天到家已经八点了复盘了一下面试情况和结果加上之前面试成功的工作今天就确认要去的公司联系公司上班时间啦 工作跟俺之前做的一样
今天爬山太轻松了记得小时候爬感觉可累 现在爬手拿把掐的早起一个小时真的舒服明天继续
视频有点长了姐妹们耐心看哈哈今天做了韭菜盒子卤鸡腿卤鸡蛋感觉很有成就感耶下午5点吃了一个鸡蛋晚上俺就不吃了保持饥饿感
今天喝了一大碗排骨汤太满足了刚才上称比早上胖2斤多即使俺晚上不吃饭也不会瘦啦哈哈不过没关系吃的干净健康长不到哪儿去
今天跟很多年没有见面的同学吃了烤鱼晚上俺就不吃饭啦所以今天还是2顿饭
今天工作有一丢尴尬哈哈哈以为是休息去的有点晚同事们都工作好久啦这次休息时间也都问清楚啦下次不会出现这种情况了明天还能瘦很开心加油
七个月106斤俺在训练营完美毕业了,视频有点长姐妹们耐心看完哈
没有做一个好的榜样对不起姐妹们没有更新是因为俺那几天吃的太好了昨晚到住的地方都凌晨了他带我去了他租的房子微信上的话语跟对我又不一样了
饮食自律的一天已经开始期待明天的酸奶燕麦片了
新的一个星期开始咯 这个月一共瘦了12斤,遗憾的是还没下140斤哈哈哈,不过已经很棒了,慢慢来吧
早上体重138.7斤 已经下140斤了 三天瘦6斤啥概念啊太快了 缓一缓维度是已经看出来变化了
这次回到训练营每天三顿饭+训练反而比之前在训练营掉秤更好了这是什么原理啊之前在训练营基本都是两顿饭 现在一天三顿偶尔还吃一些小零食反而掉的更好
出训练营第一天生活化减肥感觉还不错明天继续保持视频会不会太长了姐妹们
今天也是充实开心的一天啊 早上体重152.4斤 晚上体重152.7斤 比早上重3两 明天必须瘦啊哈哈 已经开始期待明天的酸奶碗了
更新一个国庆节没发的作品
发完视频俺去跟着刘耕宏跳操了晚上早点睡明早去爬山咯
减肥训练营第194天 已瘦105.6斤 早上体重147.4 晚上体重148.3 比早上胖9两 倒计时6天
来啦来啦早上体重146.4斤晚上体重146.6斤比早上胖2两明天必瘦啊姐妹们这个星期就下145斤咯开心
来看一下三线城市小超市老板下班后的快乐!!鸡头配啤酒!美滋滋!
昨天练壶铃练废了今早起来腰疼屁股疼的简单去体育场走了一个小时三餐还是简单清淡的饮食
我娘本是衣食无忧的富家小姐,我爹本是家境贫寒的落魄书生那年春和景明我娘抛却一身绫罗,不顾一切嫁给了我爹却不想她一朝高中便害得她身死魂销。
已瘦110斤胖女孩在减肥训练营的一日Vlog 早上体重141.9斤 晚上体重141.9斤 跟早上一模一样明天一定能瘦 快月底啦这段时间要好好努力了稳定在135左
五花肉这样做真的巨好吃!!
今天吃煎蛋果冻
我是在青楼里长大的侯府嫡小姐,侯爷找上门来时,我扬起手绢扔进了他怀里爷的脸色如此不好可是家中娘子不知冷热不像我们楼里的姐妹只会心疼爷只需要一两银子,小费奴能帮您
我妈怀我的时候她误以为要绝经了,还去药店抓了活血药吃。结果肚子见了天的大,她害怕得了大病,去医院一看,嚯,怀孕六个月了!妈妈一下就懵了
血糖毫无波澜!0 糖0脂糖人快乐水就是它
【泰国干净姐】吃猪腿帕罗!️!海鲜蘸酱很好吃
又是外出工作的一天,下班回家姐姐已经煮好饭了,真好
辛鹿上新!云南精品咖啡豆 酒酿圆子soe
完啦哇早上体重146.8斤体重148.6斤比早上胖1.8斤吃得多掉秤吃的少反而不掉这是什么原理最近天气忽冷忽热的姐妹们注意保暖!
沈阳街头偶遇专业煮方便面的阿姨,顶配版嘎嘎香!
尬尬尬!太尬啦!
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