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【正念冥想】每天15min减压静心,改善情绪,正念疗法创始人乔.卡巴金大师课
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https://www.masterclass.com/classes/jon-kabat-zinn-teaches-mindfulness-and-medit 正念专家Jon Kabat-Zinn教你如何将冥想融入你的日常生活,以改善你的健康和幸福。
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