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心理倾听师知识:如何不再内耗?停止精神内耗的4个方法分享给你!
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明知道想再多也没用,但大脑就是控制不住,总会陷入精神内耗中,不断消磨耗竭自己,真的太累了。 如何停止内耗? 今天和大家分享在倾听师课程中学习的4个方法。 希望大家在努力拼搏的同时, 累了也要给大脑放个假, 抽时间好好爱自己~
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