浅层社交的精髓：找准定位，自如自洽
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淡然型社交：不凸显存在感，只呈现价值感
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魅力与性张力，来源于解决问题的能力（既稳且准的内核）
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学习的最大阻力，是心力匮乏（不是天赋差或不努力）
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认知越高，为人越平和（即使认知碾压对方，也不要给对方挫败感）
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一个人爱上另一个人的心理过程（普通人之间的恋爱）
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人类的最佳状态，是平静而坚定（成事效率的巨变）
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减低50%的手机使用频率，你将获得200%的快乐
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（全英）既然分手，就不要挽回（忠言逆耳，玻璃心勿入）
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软绵绵的学生思维，让大多数人越活越憋屈（学生思维vs求是思维）
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人类的吸引力=颜值+脑值（但绝非脸和智商那么简单）
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【Pragmatism】实用主义，是一个大外挂（成事效率猛涨的关键）
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减轻内耗，是一种干脆利落的选择（非常简单粗暴）
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普通社交中的松弛感：无所虑，无所求
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冷漠，是一种自保（对烂人烂事采取的态度）
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当代青年表达力现状：梗越来越多，表达力却越来越弱
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那些让我的思路变得更清晰的书（四大类：心态，习性，方法，认知）
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自强不息，是最大的魅力（一辈子不缺爱）
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冷静，是一种训练
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人没有碰壁，就不会有真正的思考
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该狠时不够狠，该温和时又不够温和（大部分人的别扭）
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人生最大的顿悟：抛弃受害者思维（不再自己折磨自己）
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真正自信的人，不会太在意第一印象（聊聊吸引力的精髓）
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整天焦虑的人寸步难行（心旷神怡才是专注力的起点）
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人生低潮时，别想太多，先把身心搞好（坦率的建议）
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他人对我的冷漠，是正常的（冷漠不是冰点，而是一种无触发状态）
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拒绝的艺术（不得罪对方，又能守住原则）
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【段位系统】 洞察自身的认知段位（1—9段）
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世间没有什么值得慌张的事（慌张是纯纯的无用功）
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人性没有单纯的好与坏
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主观能动性，是人生成长的最强外挂（越早知道越好）
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自律，控局，聚势（人生三大策略）
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【自我剖析】生命中大多数突破，都来自于我内向的性格
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天真的大学生（攻击性较高，玻璃心勿入）
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每天纠结男女之事的人，心中缺乏愿意倾注心血的事业
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吸引力，从塑造思维方式开始
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我把表达能力，当成一种刻意练习
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我刻意练习的一个能力：不为外界的任何评判，而产生情绪动摇
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把流利口语变成核心技能（用最省时省力的方式）
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过度地卷成绩，容易自毁前程（应试教育VS人生有用功）
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【斯多葛哲学】人类最大的弱点，是强烈的情绪