京东 11.11 红包
全神贯注的打扫房间
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静坐一会儿
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观照自己
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想象自己是一颗鹅卵石
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什么是正念
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简单！简单！再简单
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正念的误解之三，不是脱离生活
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正念的误解之二，不是让人变得没有感情。
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正念的误解之四
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练习即道
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正念的误解之一
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正念练习的七个态度之一 非评判
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行走在奇迹中 #正念 #冥想 #情感
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正念练习的7个态度之放下
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感恩冥想
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躺着的冥想-《正念：此刻是一枝花》修习的核心小练习#正念#冥想#助眠
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肿瘤学中的正念干预
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正念与强迫症
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引导正念冥想：缓解压力，停止焦虑，掌控自己的情绪｜BlissPlanet #正念 #焦虑 #压力 #SBNRR #引导冥想 #冥想练习 #冥想引导脉轮 #冥想基
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正念练习的七个态度之五 无争
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芳香冥想系列精油之 橙花
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【引导正念冥想】拥抱生活的不完美，寻找内心的和谐 | BlissPlanet
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正念练习的觉察对象之 法（变化）
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正念练习的七个态度之二 初心
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正念练习的七个态度之三 初心
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坦率面对自己的内心世界 #正念 #冥想 #助眠
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泡茶时，保持正念
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正念练习的七个态度之信任
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正念与焦虑障碍（与内在恐惧体验建立起一种明智的关系）
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写给孩子的信-432一起正念诵读经典美文
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在正念中洗碗 #正念 #冥想 #助眠
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在正念中洗衣服 #正念 #冥想 #助眠
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坐下时，放松-《正念的奇迹》推荐的日常生活中的正念练习之第六个 #正念冥想 #正念减压
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正念练习的觉察对象之身体感受
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正念与衰老
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练习多久?-《正念：此刻是一枝花》之修习的核心
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【正念冥想】 培养耐心，拥抱生活的不确定性，发现内心的平和 | BlissPlanet
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15min正念冥想 _ 摆脱纠结内耗，释放清理负能量，停止自我攻击，找回积极心态
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正念与睡眠障碍
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在睡觉之前或醒来之后，关注自己的身体。#正念 #冥想 #正念
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像树一样静静的站立-《正念：此刻是一枝花》修习的核心