京东 11.11 红包
什么是正念
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正念的误解之一
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正念与衰老
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正念的误解之四
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正念的误解之二，不是让人变得没有感情。
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正念练习的七个态度之一 非评判
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正念与注意缺陷
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正念练习的7个态度之放下
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正念与强迫症
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行走在奇迹中 #正念 #冥想 #情感
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写给孩子的信-432一起正念诵读经典美文
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正念的误解之三，不是脱离生活
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正念练习的觉察对象之 感受
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坐下时，放松-《正念的奇迹》推荐的日常生活中的正念练习之第六个 #正念冥想 #正念减压
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正念与睡眠障碍
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躺着的冥想-《正念：此刻是一枝花》修习的核心小练习#正念#冥想#助眠
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静坐一会儿
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一行禅师推荐的32个正念练习之一 早晨醒来时，轻轻的微笑。
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正念练习的觉察对象之心（想法、念头）
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正念练习的七个态度之二 初心
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平躺！全身放松 《正念的奇迹》推荐的日常生活正念练习之第五个
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感恩冥想
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正念练习的七个态度之三 初心
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正念-找到你的宁静
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全神贯注的打扫房间
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练习即道
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正念与焦虑障碍（与内在恐惧体验建立起一种明智的关系）
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想象自己是一颗鹅卵石
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月在心中-432一起正念诵读经典美文
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泡茶时，保持正念
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正念行走-《正念：此刻是一枝花》修习的核心
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简单！简单！再简单
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在正念中洗碗 #正念 #冥想 #助眠
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坦率面对自己的内心世界 #正念 #冥想 #助眠
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正念练习的七个态度之信任
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在正念中洗衣服 #正念 #冥想 #助眠
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不管怎样-432一起正念诵读经典美文
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观照自己
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芳香冥想系列精油之 橙花
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正念练习的7个态度之接纳
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忧欢派对-432一起正念诵读经典美文