京东 11.11 红包
2.9 单次快速俯卧撑，极限次数记录。
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俯卧撑记录加挑战。
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吻地俯卧撑。
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1.7 一播放量等于俯卧撑挑战。
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2.7 单手俯卧撑第二次尝试及训练
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2.8 继续，腰间俯卧撑4组
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1.5 一播放量=一俯卧撑
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忘了我在b站还发过锻炼视频。。。
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1.6 一个浏览量等于一个俯卧撑。
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2.6 昨日挑战，190个俯卧撑完成，19组。
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2.1负重俯卧撑走起。多个赞，加练doge
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2.5 一个赞十个俯卧撑。做不完随便削。
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2.2 单手俯卧撑第一次尝试，离标准差远了。
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1.4 一浏览量等于一俯卧撑。
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3.2 竟然有人在宿舍装了引体杆
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自重硬拉
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3.1 引体向上测试
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两个月体型记录(md没啥变化)
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小萝卜本韦德自然赛正面背面图
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健身房的体脂器到底准不准，实测，12.1%体脂率是什么样子。
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腕力张迎春vs传统健美袁国胜。
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小区又集训喽。
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2023东京职业赛古典健美初赛，首轮选手。
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恒大集训
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肌肉膨胀
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鹿程辉个人古典展示-2023东京职业赛
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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运动会开幕式炸场！
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机场更衣
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帅不过三秒
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壮小伙
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久坐瘦腿神器！打工人必备
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旭总，成功套娃了，冲啊
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节后身材急救！！一遍400卡！大餐后的快速瘦身操！！急性子必备！
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在地下河中间睡觉是什么体验？洞穴里面深不可测还有瀑布水声！
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痛就没停止过
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平板支撑100天挑战第59天
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直男会这么秀胸肌吗？
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挑战24小时生活在椅子上，方伟给自己增加难度，他能成功吗？
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90后女生坚持八段锦的第131天！