有点崩溃，不想练了
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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总有些好为人师的半吊子给人指点迷津，没有自然健身天花板身材怎么好意思的？记住，知道和做到之间有着巨大的鸿沟，而“知道”是最低级的层次。
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臀腿｜顺其自然吧
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back day
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别人我不知道，反正我是一直喊减肥但一直肥的人₍ᐢ⸝⸝›  ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
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去年
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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back day
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小白玩硬拉
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帮我看看哪里有问题，谢谢
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小女警耶
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引体拉不动
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很菜！
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拉不了一点
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40kg划划水
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周日了 出去吃牛肉去
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瞎练
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知道和做到之间有着巨大的鸿沟，每个人骨骼比例也都有差异，理论知识和问题谁都知道，除非你是教科书级别的人，不然别用那些众所周知的知识指导我了，真的很不自量力
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女高中生| 肩背改善
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小白的错误深蹲
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居家训练之术后2周状态 | 可以恢复做传统硬拉了
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恢复深蹲｜蹲腿子
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记录下最近的硬拉｜115KG*1 90KG暂停
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我的硬拉日常
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欢迎吐槽
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进不了你家门的肉壮外卖小哥
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健身日常碎片
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所谓的捷径其实都是看似笨拙的坚持
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深蹲｜臀腿训练
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再减一个多月
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硬个拉｜轻重量慢慢恢复下肢训练
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练背日｜把传统硬拉放在练背日了，70做组，80只能做一个，小垃圾
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金粉油涂身第二弹花絮。新鲜可食！3倍速
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健身房怎么还不开门｜最近的摆拍和去年夏天的训练库存
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120kg,硬拉5*5，慢慢找感觉
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健身日记｜又来更新训练视频｜硬拉
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肩｜要开始减肥了，减完之后要干净增肌，肥得都有点玉玉了(´ . .̫ . `)
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膝关节修养｜预计四月份正式恢复下肢训练
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室友突然要亲我
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发个库存，新年快乐呀❤️