京东 11.11 红包
8引体向上训练手腕力
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北京咏春拳：标指应用，最重要的是变化，随机应变，自然而变
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5水桶训练手腕力
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7炒菜训练手腕力
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我的咏春拳体系经历了三个阶段
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八斩刀-随便来两下
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冲拳有层级 很多看视频学的，没有师承的，学习程度比较浅的人会认为咏春拳冲拳肩部不动，甚至要锁住肩膀，事实上这是认知太浅薄，自己骗自己而已。