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1000米1首歌1步1拍100分|体测攻略
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体考体测1000米一跑就难受还跑不到满分的同学通常是你的节奏控制的不够好。今天分享1首歌,再加上这个使用指南,你一定能拿到满分! 1⃣️起跑不要急,用8-9成力沿着内道跑,跟着音乐把节奏先踩准。 2⃣️过了100米后进入直道步子自然放开,找一个人跟着跑,节省体力。 3⃣️过了最后一个弯道后脚后跟尽量贴屁股,步子放开抡圆,加速摆臂使劲冲刺。 收好这首歌赶紧多练练,祝你拿个好成绩!
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