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脚柱
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埃斯米拉达终于有点样子了!
耗横叉太难熬怎么办?分散注意力呀!
这组打胯太漂亮了
脚柱单腿过肩翻
这娃腰背肌真的有点狠
边耗叉边讲最爱的《工作细胞》故事
把花篮提直了
【绞柱】应该怎么练习呢?
站下腰吊腰拱桥真漂亮
竖叉后卷抓腿独立完成!
起身就120度了,帮一把后卷180度走起
外开外开外开
一字马坐头,柔术女孩太软了
无辅助下腰抓腿
穿着足尖鞋奔跑
大绞柱 圈绞柱 前波浪 后波浪,有见过的吗?这些小孩好厉害的赶脚!
搬后腿4个月,变化大大
芭蕾女孩儿有魔法
自己扶着把杆走走脚背
边练功边读阿里巴巴和四十大盗
穿着足尖练基训套路
6岁艺体女孩的270度横叉是怎么练成的?如果你觉得艺体女孩做一些动作很轻松,那是因为你沒有看到她们另一部分的辛苦!所有的轻松都是在鬼哭狼嚎声和坚持不懈下换来的
转圈圈练起来
吊在把杆上的孩子,真厉害
一字马鄙视链升级
你跳芭蕾的样子真好看
滚皮球腿终于可以并拢了
【基本功】绞柱接转叉
脚柱
发个库存吧,一年级刚学时候的高脚柱
跳着芭蕾玩儿水,你试过吗?
3.绞柱穿叉讲解
网球家庭课
芭蕾一直一直跳下去
母女一起练足尖续
前抢脸三次就会
休假住酒店也要上舞蹈网课
【绞柱穿叉】这个技巧怕不是个永动机~哈哈哈超简单看三遍包学会~!!!
学芭蕾的这三年,我到底经历了什么
凤舞课堂教材之技巧大绞柱及分解