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排球——垫球入门动作学习
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排球最基础的动作就是垫球,需要我们两手相叠,手腕下压去做动作。不过大部分的初学者可能会下意识地双手抱拳,如何把垫球做得标准呢?走进今天的《全民健身 共享亚运》跟着教练学习正确动作吧!
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