V
主页
京.东618红包,每天可领3次
中考体育干货❗️排球对墙垫球日常训练方法
发布人
1. 固定球练习 增加球感,固定动作,形成肌肉记忆 2. 自抛自垫练习: A:一抛一垫 B:一抛两垫 C:一抛三垫 D:连续自垫 增加空间感练习,控球能力练习,身体协调性练习 3. 对墙练习 增加对球的力度掌控,动作的连贯性 4. 对垫 移动过程中整体控球水平
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
垫球时球老是乱飞?记得自查手型!
2023中考体育排球垫球,40秒45次满分,男生女生都不难!
对墙垫球之初学者 想中考拿满分的抓紧进来看看
2023年中考体育排球对墙垫球考试标准示范视频
中考体育排球垫球考试要点
中小学体育考试-排球-原地垫球
排球自垫球怎么练 看完全会了#女排冠军教你打排球
排球垫球练习方法2
第五弹:排球移动垫球中常见的错误动作
第十弹:排球原地扣球基础动作
手把手教你排球垫球练习方法,助力你提升5-15个/分钟
【宁德体育中考】排球对墙垫球 | 满分技巧与练习方法
对墙垫球小技巧,全是干货超值进来听
排球垫球考试大招,助你1分钟提升15个
北京中考体育排球垫球,想要满分赶紧练起来吧
中考体育:排球专项考试演示说明,考生考前必看
上海体育中考,排球对墙垫球,在家也能练!
新中考排球规则与练习方法
第四弹:在排球对墙垫球中,你有出现这些错误动作吗?
【排球干货】垫球时球总爱乱飞?试试这么做
第三弹:排球对墙垫球基础动作讲解
原来垫球那么简单,后悔没有看这条视频
垫球常见错误 抬大臂
【排球小课堂】当接发球遇到追胸球该怎么办?
排球颠球122个
中考实心球满分技巧与练法
【排球训练】一个人怎么练?找面墙开卷
拜托!我怎么才看到这个视频!
垫球篇!速速操练起来 ~
排球——垫球入门动作学习
排球对墙垫球400次
第一、二弹合集:排球垫球动作和移动步伐的教学
【搬运】惠若琪排球教学
[排球基础]垫球控球训练 脚步移动 手臂动作 性能控制
【成都中考体育规则】最容易拿满分的排球对墙垫球你能垫多少呢?
从零开始的排球基础教学第三期,垫球
排球新手对墙垫球不连贯的2个原因。
排球 对垫球
中考排球满分秘籍
排球教学第八弹:下手发球易错点及训练方法