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拒绝走神,提高专注!2个方法,让你进入心流学习效率开挂!像学神一样,越学越上瘾
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学神是如何做到,保持专注,爆学13小时,学习效率跟开挂一样? 想要专注,我们要先学会,灵活地调整任务 有些同学一想到走神,就觉得是,学习的时候意志力太弱,自己太懒。 其实这不一定是对的。不能专注,并不全是你自身的问题。 如果任务量太大,或者难度不适合,那不管你学的时候,动力有多强,最后还是会走神的。 所以,学习前的准备工作,要比学习中的意志力,重要个100倍。 学神会对任务做一些预处理,把它改造成容易专注的形式。 这期视频,学长就会教给你两个简单的实操方法,让你轻松进入心流: 1.把大任务分解成小任务 2.人为地,调整任务难度 详细版本,可以看这里: https://www.bilibili.com/video/BV1Xq4y167ez?share_source=copy_web
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