深蹲这个幅度达到标准了吗
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深蹲 80 85
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练习下蹲抓第一天
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引体速度大幅度提高
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硬拉个自重
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引体什么时候突破10个
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深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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引体突破10个了 操场终于开放了
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弱弱的我蹲一下120KG。。。。。。。。。
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引体11个 但是乱蹬
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屁股贴小腿的深蹲幅度
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310斤体重胖壮体格练腿
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不下杠12个引体
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改善引体沉肩问题中
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前几个拉的更轻松了
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隔离21天，引体退步了
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1千个深蹲，因为昨天做了太多深蹲，今天大腿有点酸痛，没练过得最好，别轻易尝试
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海口10个引体打卡
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终于连拉带蹬9个引体了
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引体向上打卡
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【无删减】最真实的5e单挑
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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310斤大壮日常深蹲训练
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一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
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骑车累了怎么办，当然是拉两个引体向上咯
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一个动作放松腰方肌和腰大肌
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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12天没玩了
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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健身｜甜妹做腻了～给大家表演个深蹲
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暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难
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深蹲，蹲就好了！
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自由控时 ，让男人重拾信心，重振雄风
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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职业哥 不假拆
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改动作学习
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检查一下状态
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【Pana】腰王“折叠”深蹲260公斤
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你说杠铃深蹲枯燥，这么玩肯定不会，有机会试试300公斤转圈圈，太轻没意思的！
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卧推手抖不稳定怎么办？学到就是赚到