京东 11.11 红包
深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
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62公斤女生的165公斤传统硬拉秒起
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太夸张了
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这硬拉技术相当炸裂了！
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腰突后更强了
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奥斯汀帕金斯深蹲+卧推日常训练
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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150kg 5*5 竖脊肌劳损复健 回归高杠
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为了流量脸都不要了｜PT华哥倒放深蹲270kg
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不存在完美的硬拉，掌握这几点硬拉技巧，足够让你在健身房乱杀
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华众取宠｜pt华哥“深蹲”270kg*3
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秒起一个170公斤
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无腰带硬拉170公斤了家人们
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【斌辰力量举】什么才是真正的骨盆眨眼！深蹲下背弓起和不稳其实是你没有掌握正确的发力！
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实力推多重算重？
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Q&A 聊聊我的训练计划、频率、饮食、心态、握力、硬拉技巧、进步速度
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为什么你的深蹲上不了重量 下面4个错误有没有犯
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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蒋劲夫卧推100kg×12这种水平已经是吊打健身房百分之九十的人了吧
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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