京东 11.11 红包
又看看帕姐居家锻炼
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帕姐周六庆生舞60秒抢先看剧透
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要不是帕姐，我都不知道原来壁虎的叫声是这样的
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帕姐的日常更新
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帕姐的日常更新-终于回家了
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帕姐这周四有上新哟。
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帕姐的周五
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帕姐开二月盲盒
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帕姐的日常更新
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帕姐的日常更新
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帕姐的日常更新
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【自用】10月27日空腹有氧（帕梅拉-冒汗内啡肽+安娜-HIIT腹肌训练+帕梅拉-腹胀缓解）
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帕姐动身前往拉脱维亚出差
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帕姐眼里夕阳下的帆船与海面交相辉映
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PoohPavel First Date | 失恋阵线联盟
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帕姐的日常更新-看看今天帕姐在instagram上在线烘焙直播的成品
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帕姐的日常更新
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帕姐繁忙又烦躁的一个假期工作日
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帕姐的罗马假日结束了
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帕姐看到好吃的东西就想为大家找大厨要食谱
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帕姐看鱼看海豚看鱼看鲨鱼看酒看苍鹭看美景
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帕姐的周三
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帕姐今天的免费零食品尝会谁去了？
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周三凌晨1点了勤劳的帕姐还在工作
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帕姐的日常更新
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帕姐的日常更新
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帕姐带你马尔代夫云旅游第13波：沙滩晚餐+影院
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帕姐的日常更新-不管在哪里，帕姐的生命中都少不了锻炼、工作和美食。
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帕姐教大家烤生酮面包+酒店虐臀日
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【自用】jo姐5000步燃脂训练30min，全程无跑跳，新手友好（后附帕梅拉3min全身放松）
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帕姐停更一天
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帕姐的日常更新（周六）有美图哟
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帕姐本周新食谱：秋意正浓 南瓜当道
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帕姐在马尔代夫的日常更新
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拥有美食和美景的美人儿帕梅拉
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（帕梅拉）深层护理你的头发！我的护发精油富含密集滋养成分可调理你的头发并使其闪亮。5种高品质有机油的组合形成了非常丰富的配方。
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帕姐的日常更新-今天你们都“帕”了吗？
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帕姐详细解释“帕一月”活动详情
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帕姐周日烘焙直播烤的曲奇饼干确实非常好吃！食谱见文案链接
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近距离感受帕姐音乐节万人广场舞的盛世繁华。“以人取胜”的我们怎么能输给老外啊！国人一起跳带来的压迫感应该更强！毕竟都是黑色的人头，黑压压的一片，让人毛骨悚然
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（帕梅拉）还有六天