徒手斗士
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体验通背拳发力
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当传统佬里混进一个练和弓的，场面就会十分抽象
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当年就是穿这套衣服拿到了全国太极冠军，今天再穿上它传授大家一套拳法吧，接好
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只想要腹肌，徒手练行吗？需要蛋白粉吗？
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高手对战
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错误的握刀方式
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枪术组合
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【KevinGoat自卫术】如何使用肘部 肘击防御近距离攻击？！
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十岁刘亦行，古拳法基本功练习！#传承#古拳法练习
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最简单的练功——踱方步
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转刀教学（刀鞘旋转）
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肌肉尤物
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剑术，学会近距离出剑的技巧
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强身健体嘛
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【211文弱理工男】高考610刚满18岁的书生竟然是这个样子！
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脆皮进来练全套八段锦
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不眠夜，心乱剑亦不正，引以为戒
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李小龙：1967年！实战影像！征服全美武术界！
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剑术基本功剑腕花教学
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继续有氧训练！！！！
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练拳不练功，到老一场空······八零后父亲～带大闺女练习武术基本功！成功与否会在坚持！#武术基本功
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新晋奥赛资格选手朴圣勋
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男子棍术- 第1名 江苏队 吴照华 9.84分 2019年全国武术套路锦标赛
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为啥黑猴不做这个动作？不帅吗？？？
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“性张力”摔没了。“老婆我想拍蹲姿情侣照
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如何用一根塑料筷子击穿三层不锈钢盆
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陈鹤皋初代弟子回归，依然能打！
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一分钟教会你练习太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法，快练习起来吧
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拳击的最高境界就是呆若木鸡
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八极拳六合枪，枪是缠腰锁，拦拿不离腰！练枪身法要正，枪如游龙，
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百闻不如一见的枪术实战狗斗
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中国传统棍术为何要砸地
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徒手劈砖，掰断擀面杖，水下捏爆鸡蛋，吹爆瓶子，海棉上打弯扳手，握刀提水桶，单指开三瓶红牛，举水桶捏爆可乐，扑克一分五。专业动作，请勿模仿，以做防护。
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听说最近枪很火？那浅练一下
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30岁事业没了，一个“大博主”的自白与自救
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现实中的猎魔人剑法
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宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
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小道场马上要拆了，只能在家里素振，剑已经把天花板戳出一个洞了，只好进了个小素振棒
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想看太极快打么
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把我借给你一天你会干什么