一个完整睡眠周期90分钟分成4个阶段
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中国超3亿人存在睡眠障碍 当代青年熬夜真相
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睡眠时间和睡眠时长哪个更重要？
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"最佳睡眠时间"出炉：每天睡7小时，22:00～22:59是最佳入睡时间点
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专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法 人一天睡多长时间最好？
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为什么有时睡够8小时还是很困
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千万不要用这个姿势睡觉
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别盲目！每个人对睡眠时长需求不同
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女孩打卡286天晒早睡变化 网友：早睡真的有变年轻
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中国超2.4亿人单身 7700万人独居
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凌晨12点没睡着？那1点半再睡？
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一分钟巧手厨房 羊肉灌汤饺子
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睡前刷手机8分钟 大脑兴奋1小时？
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设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳
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大脑“垃圾”回收站原来是它！
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研究发现睡前玩手机伤眼又折寿
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被问是否有时间睡觉 普京：一般每天睡六七个小时
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张朝阳称睡多了是一种伤害，睡3小时后就是噩梦时间
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猪周期进入超长磨底阶段 抄底还早得很
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晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜？
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秒睡也是一种病！
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睡不好真的会变笨
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21岁男子长期熬夜吸出10块血栓
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这些人群不适合午睡
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一夜间数十万人撤离，让270000人患上癌症，如今是全球最安全之地？
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连续3晚睡不够7小时免疫功能低一半
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大脑能与脂肪直接对话
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怎样才算熬夜？熬夜会让人变笨吗？
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郑强：教育的根本不是教孩子挣大钱，健全的人格品质比考试分数更重要，对此，你怎么看？
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研究发现熬夜后补觉或许没用
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睡眠呼吸疾病专家：不建议未成年人服用褪黑素助眠
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孤独症患儿3岁以前会有哪些特征性表现？
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医生建议成人每天睡够7小时
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当机器人搭载了GPT：可连续思考，能表达情绪
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休息之后还是疲惫？注意！这可能是种病
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美国将释放14.4万只转基因蚊子
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减肥20%靠运动80%靠饮食
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睡不好觉大脑会聚集大量垃圾
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失眠睡不着怎么办？睡前按压这里1分钟试试
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每天少睡一两个小时算熬夜吗？
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你拖后腿了吗？2022年国人每晚平均睡眠7.4小时