京东 11.11 红包
2022年1月跳绳第7天，16分钟连跳2545个
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2022.9.9跳绳22分钟3300个
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5分钟甩脂棒训练！
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2022.12.4跳绳40分钟6580个，无绊绳，穿着黑丝跳绳纵享丝滑！
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2022.11.27跳绳70分钟11500个，绊绳3次，视频有点长！
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2022年1月跳绳第13天，下班后跳一跳！
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2022年1月跳绳第11天，40分钟跳6400个
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2022.11.25跳绳5300个
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2022年1月跳绳第10天，享受冬日午后的阳光
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2022.11.15跳绳31分钟30秒5100个！
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2022年1月跳绳第15天，放假前最后一跳，回家过年了
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2024.4.8跳绳17分钟，
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2022.11.17跳绳25分钟4000个
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2022年1月跳绳第5天
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2022年4月跳绳第8天，22分钟连跳，0次绊脚！
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2022.11.4跳绳21分钟3200个
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2024.3.3跳绳11分钟
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2022年1月跳绳第17天，今天除夕了！
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2022.11.11.跳绳20分钟3300个
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2022年3月跳绳第3天，10公里跑步后跳一会儿！
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跳绳28分钟，拖着臃肿的身体太难了！
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2023.10.7慢跑10公里后，35分钟跳绳5600个，无绊绳！
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2022年6月10日跳绳记录1
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2022.12.2跳绳31分钟5080个，绊绳1次！
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2021年12月跳绳第11天！
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2022.12.9跑步10公里，跳绳42分钟7000个！
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2022.12.13跳绳30分钟（无绊绳）5100个
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2024.1.7午后户外跳绳30分钟4700个，依然没状态！
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2022.11.18跳绳13分钟2000个
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2022年1月跳绳第3天
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2022.9.15跳绳24分钟3700个
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2022年2月跳绳第1天，年过完了，又胖了几斤，得好好减了！！
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2022.12.4跑步15.7公里，跳绳40分钟6580个
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2022.12.2跑步10公里，跳绳31分钟5080个
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2022年6月13日7分钟跳绳1090次
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2024.4.21跳绳18分钟
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2023.10.22跳绳31分钟5200个，西马倒计时6天！
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2023.8.11跳绳打卡10分钟！
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2022.10.23跳绳20分钟3200个
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2022.12.9跳绳42分钟7000个，绊绳1次！
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2022.9.30跑步12公里