京东 11.11 红包
2024.4.8跳绳17分钟，
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2022.9.9跳绳22分钟3300个
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2022.11.25跳绳5300个
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2022.11.8跳绳51分钟8100个，全程无绊脚！
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2024.10.1跳绳18分钟
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2022.12.7跳绳35分钟5800个！
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2021年12月跳绳第10天，跑步摔伤10天后，我又回来了，17分钟连跳热身！
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2023.9.23跳绳16分钟2600个，王（心凌）姐的快歌适合跳绳。
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2022.11.4跳绳21分钟3200个
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2022.12.9跳绳42分钟7000个，绊绳1次！
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2022年1月跳绳第15天，放假前最后一跳，回家过年了
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2024.3.3跳绳11分钟
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2024.1.7午后户外跳绳30分钟4700个，依然没状态！
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2022.12.2跳绳31分钟5080个，绊绳1次！
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2022年1月跳绳第11天，40分钟跳6400个
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2022年3月跳绳第2天，25min连跳4000个
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2024.9.12跳绳17分钟，多日没跳了！
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2022.10.11跑步结束后跳绳15分钟
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2023.10.7慢跑10公里后，35分钟跳绳5600个，无绊绳！
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2022.11.11.跳绳20分钟3300个
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2022年1月跳绳第13天，下班后跳一跳！
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2023.10.17跳绳50分钟连跳8300个，全程无绊绳记录，视频超长！
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2023.1.2跳绳38分钟6060个，跳到最后光线太暗了！
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2022年2月跳绳第3天，跳绳5700个
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2022.9.15跳绳24分钟3700个
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2024.5.29跳绳18分钟
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2022.11.18跳绳13分钟2000个
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今日弹力棒训练25分钟！
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今日11分钟跳绳！
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2022.12.3晨跑结束放松跳绳
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2024.6.26跑步7.5公里+跳绳11分钟
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2023.8.11跳绳打卡10分钟！
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2022年2月跳绳第1天，年过完了，又胖了几斤，得好好减了！！
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2024.3.31跳绳25分钟
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跳绳后放松一下！
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2021年12月跳绳第8天！
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2022年1月跳绳第7天，16分钟连跳2545个
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2024.4.21跳绳18分钟
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2022年3月跳绳第3天，10公里跑步后跳一会儿！
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2022年1月跳绳第8天，跑步10公里+跳绳3490个
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2024.3.5跳绳13分钟