【七十五岁，爱好健身】75歳を超えても全く衰えない男！｜Sylvester Stallone Training
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好家伙，你直接挂空档摆摊！有财哥哥
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一百拳、一百腿都可以是铺垫，因为击倒你只需一击
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西安热到每次训练出的汗能浸湿袜子
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眼镜络腮胡熊叔锻炼日常
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从今天开始做37分钟的大腿和臀部普拉提。这个动作的重点是用一些我最喜欢的“懒女孩”练习来锻炼大腿内外。力量普拉提将传统的普拉提提升到一个新的水平
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背部训练的这些细节，你都知道吗？