真正想赢的时候 困难是抵挡不住你的
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你需要振作起来 你该步入正轨了
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一个人很寂寞，另一个很洒脱
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戒哥：放下手中的短刃，去追寻全新的自我！
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戒哥：永不破戒，时刻盯着你，一定要戒到底！
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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“你动摇了”
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你想过自己的前途吗，如果有，请你克制
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典型的“好色之徒
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来自 自由式摔跤运动员的压迫感
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“心中无女人 健身自然神”
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别让欲望击穿了你的意志
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不要让欲望控制你的身体，这是我最后一次救你！
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坚守自己的内心，不被外界打扰，保持独特的吸引力
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肌肉不会长在软蛋身上
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我的高中语文老师跟我说过一句话：“成功不仅在于事后的思考，更在于思考后你是怎么做的”。
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大哥在桌上吃自己的话
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旁边女孩羡慕了
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不净观
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现在的戒哥VS以前的戒哥
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健身不就是为了这一刻吗
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“你坚持不了 你只会半途而废”
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评论区里的"自律标杆" | 俄罗斯"戒哥" Sasha Trautvein
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国服柳如烟
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力量，速度，爆发力，你觉得那个最重要？
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“不要放弃，一切都来得及！”
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永远不要给别人第二次机会
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这句话杀死了我的懒惰
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特别喜欢奥利维拉的一句话，孩子们别放弃你们的梦想 我来证明给你们看
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“强者自救 圣者渡人”
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“细想全是问题，去做全是答案。”
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“男人不用太帅，像个爷们就行2.0”
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戒哥的含金量，一天干14小时，出来跑5公里，你敢想，身体疲倦，那都是闭着眼跑的，意志力会带你杀出重围，要么倒地，要么坚持下去
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“每一次克制 都意味着比以前更强大”
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大卫·戈金斯教你如何自律
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生命如此短暂，与其徘徊不前，不如勇敢尝试，跳出舒适区多体验多成长做最好的自己
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秦东魁谈邪淫危害
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大型纪录片《奥利维拉》
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“听说你想去打拳？”
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健身真的可以改变一个人
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"可 你 知 道——时 间 不 会 回 头"