京东 11.11 红包
解锁僵硬的髋关节，改善腿型，优化体形，适合初学者
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【Mady Morrison】超舒服！10分钟肩颈拉伸运动，有效缓解肩背疼痛，全身心放松！ （中文解说）
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【Eleni Fit】深度放松！20分钟全身瑜伽拉伸运动，缓解紧张、新手友好！
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躺练的小方法～
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手臂动作中，背部应该有的控制力，肩胛骨的稳定至关重要，否则会像视频上的代偿，能看出哪个是代偿了哪里吗？#普拉提#晓龙瑜伽健身工作室#减脂塑形#杭州上门私教
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三年前，录制的肩颈胸椎灵活性及肩背力量系列跟练视频课，有口令，有动作演示，非常适合肩背僵硬或是腰酸背痛的同学
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腹部核心力量训练
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古法颈椎操真的太牛了 ！每天一遍，太舒服啦！
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15min腰背修复瑜伽｜腰疼患者福音｜yoga for lower back pain｜后背理疗
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一套动作 拉伸12条经络
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脊柱侧弯|脊柱歪斜，高低肩，长短腿，3个动作帮你改善
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每日瑜伽跟练｜10min肩颈深度拉伸放松
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古法拉伸太牛了！每天5分钟，运动前后拉伸
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舞蹈生训练日常6
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睡前放松练习
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无痛解锁一字马-0基础解锁15mon跟练精讲
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手倒立穿越基本功，肩背力量、腹部核心力量训练 #晓龙瑜伽健身工作室#手倒立#瑜伽#
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[中字]梨状肌综合症诊断识别与康复训练策略